Les blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes chez les footballeurs et représentent une cause majeure d’arrêt de jeu. Le protocole d’Askling, ciblant spécifiquement ces muscles via des exercices excentriques, pourrait optimiser le retour au jeu (RTP).

Cette revue systématique a analysé quatre études randomisées contrôlées évaluant l’efficacité du protocole d’Askling comparativement à des traitements conventionnels. Les critères principaux d’évaluation étaient le temps de RTP et la fréquence des récidives de blessures.

Les résultats indiquent que le protocole d’Askling réduit significativement le temps de RTP, avec une diminution moyenne de 23jours comparée aux méthodes traditionnelles. Toutefois, les données concernant la prévention des récidives sont moins concluantes, les études montrant des résultats variés sans différences significatives.

Le protocole d’Askling semble efficace pour accélérer le RTP chez les footballeurs souffrant de blessures aux ischio-jambiers. Néanmoins, son impact sur la réduction des récidives n’est pas clairement établi, nécessitant des recherches supplémentaires pour confirmer ces bénéfices à long terme. Plus d’études avec de plus grands échantillons et des suivis à long terme sont recommandés pour affiner ces conclusions.

I ; revue systématique d’études randomisées contrôlées.

Hamstring injuries are common among football players and represent a major cause of game time loss. The Askling protocol, specifically targeting these muscles through eccentric exercises, could optimize return to play (RTP).

This systematic review analyzed four randomized controlled trials assessing the efficacy of the Askling protocol compared to conventional treatments. The main evaluation criteria were the time to RTP and the frequency of injury recurrence.

The findings indicate that the Askling protocol significantly reduces RTP time, with an average decrease of 23 days compared to traditional methods. However, data on the prevention of recurrences are less conclusive, with studies showing varied results without significant differences.

The Askling protocol appears effective in accelerating RTP for football players suffering from hamstring injuries. Nevertheless, its impact on reducing recurrences is not clearly established, requiring further research to confirm these long-term benefits. More studies with larger samples and longer follow-ups are recommended to refine these conclusions.

I; systematic review of randomized controlled studies.