Une faible exposition à la lumière naturelle extérieure et une forte exposition aux écrans sont des perturbateurs du sommeil et des rythmes circadiens. Lors du premier confinement en mars-mai 2020 en France, certains comportements ont pu être modifiés. Nous avons voulu décrire et étudier les relations entre l’exposition à la lumière (naturelles, écrans) et les modifications du sommeil chez des enfants âgés de 8–9 ans issus des cohortes nationales de naissance ELFE et EPIPAGE-2 incluses dans l’étude SAPRIS, menée pendant la première période de confinement. Nous avons inclus 3513 enfants âgés de 8–9 ans (52 % de garçons) avec des données complètes disponibles sur l’exposition à la lumière, le sommeil et les facteurs de confusion. Les durées d’exposition moyennes à la lumière naturelle étaient de 2h39±2h05/j et aux écrans de 4h00±2h53/j. La durée du sommeil a augmenté chez 35,4 % des enfants et diminué chez 12,1 % d’entre eux, les difficultés de sommeil sont apparues ou ont augmenté chez 21,5 % d’entre eux et ont diminué, disparu ou sont restées stables chez 18,5 %. Après ajustement sur les facteurs confondants, nous montrons une association entre l’accroissement du temps d’écran et la diminution de la durée du sommeil chez l’enfant mais aucune association entre le temps d’écran et les difficultés de sommeil ni entre le temps d’exposition à la lumière naturelle et le sommeil (durée et qualité). Notre étude fournit des arguments en faveur d’une limitation de l’exposition aux écrans chez l’enfant pour un meilleur sommeil, notamment lors de périodes spécifiques comme le confinement.

Light exposure is a major regulator of wakefulness and sleep. Low exposure to natural outdoor light and high exposure to screens are proven disruptors of sleep and circadian rhythms. During the first lockdown in March-May 2020 in France, some behaviors may have been modified including the use of screens, exposure to natural light and sleep schedules. We aimed at describing and studying relations between light exposure and sleep modifications in children aged 8–9 years from the ELFE and EPIPAGE-2 national birth cohorts included in the SAPRIS study conducted during the 2020 lockdown period. We included 3513 children aged 8–9 years (52 % boys) with complete available data on light exposure, sleep and both parental and child confounders. Mean daily natural outdoor light exposure was 2h39±2h05 and mean daily screen time exposure was 4h00±2h53. Sleep duration was increased and decreased in 35.4% and 12.1% of the children, respectively while sleep difficulties appeared or increased in 21.5% of them and decreased, disappeared or stayed stable in 18.5%. After accounting for confounding factors, we showed an association between increasing screen time and decreased sleep duration in the child but no association between screen time and changes in sleep difficulties nor between duration of natural light exposure and changes in sleep (duration and quality). Our study provides arguments in favor of limiting screen exposure in children for a better sleep, especially in specific periods such as lockdown.