Apports nutritifs des viandes bovines - 10/07/19
Nutritional value of beef
RÉSUMÉ |
Il convient de préciser dans quelle mesure les viandes bovines sont particulières dans la classe générale des viandes, et quelles sont leurs contributions spécifiques. Sachant que chez l’homme, l’équilibre alimentaire, établi sur une dizaine de jours, nécessite l’absorption de plusieurs classes d’aliments. Elles contiennent, particulièrement du fer (héminique, de remarquable biodisponibilité), du zinc et du sélénium, de la vitamine B12, des vitamines du groupe B (particulièrement B2 (PP) et B6), des protéines de grande qualité biologique. Concernant les lipides sur le plan du profil nutritionnel, il existe des différences majeures selon les situations anatomiques (les morceaux de boucherie), notables selon le profil en acides gras de la nourriture donnée aux animaux, mineures selon les races et les âges. Une consommation suffisante de viande est recommandée pour tous, spécialement pour les personnes les plus à risque de ne pas couvrir certains besoins nutritionnels, telles les adolescentes, les femmes en âge de procréer, enceintes, les sujets âgés et certains sportifs.
El texto completo de este artículo está disponible en PDF.SUMMARY |
Beef has specific nutritional qualities relative to other meats. In humans, a balanced diet, based on a ten-day period, requires intake of several nutrient classes, including iron (in the form of heme, for its high bioavailability), zinc and selenium, vitamin B12, B vitamins (especially B2 (PP) and B6), and biologically useful proteins. The lipid profile of beef depends largely on the cut. It is also influenced by the fatty acid profile of the animal feed, and by the race and age of the animal. Adequate meat intake is recommended for all individuals, and especially those most at risk of malnutrition, such as adolescents, women of childbearing age, pregnant women, the elderly, and those individuals with a high level sports activity.
El texto completo de este artículo está disponible en PDF.Mots-clés : Viande, Habitudes alimentaires, Santé de la famille, Fer alimentaire, Zinc, Acides gras, Lipides
Key-words (Index medicus) : Meat, Food habits, Family health, Iron, dietary, Zinc, Fatty acids, Lipids
Tirés à part : Professeur Jean-Marie Bourre, même adresse |
Vol 195 - N° 8
P. 1787-1799 - novembre 2011 Regresar al númeroBienvenido a EM-consulte, la referencia de los profesionales de la salud.