Chapitres
Chapitre 4 - Prévention : bien bouger avec un dos fort
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- Vidéo 4.1 Verrouillage lombaire
- Vidéo 4.2 Anté-rétroversion du bassin
- Vidéo 4.3 Hip trust
- Vidéo 4.4 Bird dog final
- Vidéo 4.5 Pont latéral
- Vidéo 4.6 Dead bug
- Vidéo 4.7 McGill Curl
- Vidéo 4.8 Superman
- Vidéo 4.9 Chat-chameau
- Vidéo 4.10 Décalage de la hanche
- Vidéo 4.11a Étirement plan postérieur du mollet
- Vidéo 4.11b Plan postérieur ischiosjambiers
Chapitre 5 - Outils thérapeutiques : pourquoi, quand, comment
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- Vidéo 5.1 Manipulation en extension
- Vidéo 5.2 Manipulation en cyphose
- Vidéo 5.3 Manipulation ant move
- Vidéo 5.4 Manipulation sitting
- Vidéo 5.5 Cox