The purpose of the current study is to examine the effect of a core exercise program on pain and quality of life, to reduce PD pain in young women.

Young women aged 19–24 years primary dysmenorrhea were included in the study and followed for eight weeks. The primary outcome was the difference in visual analog scales core (VAS) and quality of life (Qol) scores between pre-exercise, week four, and week eight. Non-randomized controlled trial was performed at Necmettin Erbakan University.

In the study, with in the group measurements, it was observed that the VAS value in the experiment group decreased significantly in the first 72hours compared to the previous cycle, while there was no change in the control group. It was determined that the mean scores of physical function, physical role, vitality, socialfunction, which are sub-dimensions of Qol, increased in the experimental group after the exercise program (P<0.05)

An eight-week core exercise program, a non-pharmacological intervention, significantly reduced the severity of dysmenorrhea and menstrual symptoms in young women with primary dysmenorrhea, while also resulting in significantly improved SF36 quality of life in physical function, pain, vitality and so functions.

Le but de la présente étude est d’examiner l’effet d’un programme d’exercices de base sur la douleur et la qualité de vie, afin de réduire la douleur liée à la MP chez les jeunes femmes.

Des jeunes femmes âgées de 19 à 24 ans souffrant de dysménorrhée primaire ont été incluses dans l’étude et suivies pendant huit semaines. Le principal résultat était la différence entre les scores de base des échelles visuelles analogiques (EVA) et de qualité de vie (Qol) entre la pré-exercice, la quatrième semaine et la huitième semaine. Un essai contrôlé non randomisé a été réalisé à l’Université Necmettin Erbakan.

Dans l’étude, avec les mesures de groupe, il a été observé que la valeur EVA dans le groupe expérimental a diminué de manière significative au cours des 72 premières heures par rapport au cycle précédent, alors qu’il n’y a eu aucun changement dans le groupe témoin. Il a été déterminé que les scores moyens de fonction physique, de rôle physique, de vitalité et de fonction sociale, qui sont des sous-dimensions de la qualité de vie, augmentaient dans le groupe expérimental après le programme d’exercices (p<0,05).

Un programme d’exercices de base de huit semaines, une intervention non pharmacologique, a réduit de manière significative la gravité de la dysménorrhée et des symptômes menstruels chez les jeunes femmes atteintes de dysménorrhée primaire, tout en entraînant également une amélioration significative de la qualité de vie SF36 en termes de fonction physique, de douleur, de vitalité et de vie sociale et les fonctions.