Accompagner la grossesse par le yoga - 08/05/15
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Résumé |
Le yoga, discipline du corps et de l’esprit, est particulièrement adapté à l’accompagnement de la grossesse, notamment parce qu’il aide la femme enceinte à surmonter toutes les transformations physiques et psychiques auxquelles elle est confrontée. Prendre un temps pour soi, maîtriser le souffle et la posture pour aboutir au lâcher-prise et appréhender la grossesse en pleine conscience, telle est la philosophie du yoga.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Summary |
Yoga, a discipline of the body and mind, is particularly well adapted to supporting women during pregnancy, notably because it helps them overcome all the physical and psychological transformations with which they are faced. Taking time for oneself, controlling breathing and posture to achieve total relaxation and approaching pregnancy with mindfulness, such is the philosophy of yoga.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Mots clés : grossesse, posture, préparation à la naissance et à la parentalité, respiration, sage-femme, yoga
Keywords : breathing, midwife, posture, pregnancy, preparation for birth and parenthood, yoga
Plan
Vol 14 - N° 114
P. 14-17 - mai 2015 Retour au numéro
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