La nutrition du “traileur” - 12/05/14
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Résumé |
L’alimentation joue un rôle très important dans de nombreuses disciplines sportives. En ce qui concerne le trail, sa qualité est fondamentale puisqu’il est impossible, sur des distances importantes, d’être performant, d’une part, et de rester en forme, d’autre part, si la gestion de l’alimentation n’est pas correctement prise en compte.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Summary |
Diet plays a very important role in numerous sports. With regard to trail running, its quality is fundamental as it is impossible to perform well over long distances and remain fit and healthy if the diet is not correctly managed.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Mots clés : apport nutritionnel, effort, préparation, ration, récupération, trail
Keywords : effort, nutrient contribution, preparation, ration, recovery, trail running
Plan
Vol 10 - N° 38
P. 35-39 - avril 2014 Retour au numéro
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