Acute cardiac autonomic responses after a bout of resistance exercise - 29/11/12
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Summary |
Objective |
The aim of this study was to analyze the heart rate variability (HRV) after a session of resistance exercise and compare the responses to those obtained in a series of maximal and submaximal aerobic exercises.
Methods |
Ten male volunteers with previous experience with resistance training were recruited. The participants underwent three exercise protocols, including a session of resistance exercise composed of 10 exercises. In different days, participants performed a progressive maximal intermittent test (30-15IFT) and a continuous submaximal test at an intensity of 45% of the final velocity attained in the maximal test (45%VIFT). The autonomic responses were analyzed during the 10min following exercise, by HRV analysis and vagal reactivation indices.
Results |
The time domain indices were lower for maximal aerobic exercise, followed by resistance exercise and by the submaximal aerobic exercise (standard deviation of RR intervals (SDNN): 32±15.4, 11±3.7, 45.5±15.3, P<0.05; root-mean-square difference of successive normal RR intervals (RMSSD): 17±8.3, 5.6±2.7; 30.0±11.0, P<0.05, respectively). These responses showed the same pattern while analyzing the frequency domain indices, presented in natural logarithm (low frequency band (LF): 5.5±1.0, 3.1±0.9, 6.1±0.9, P<0.05; high frequency band (HF): 4.0±1.0, 1.0±0.7, 4.5±0.9, P<0.05; and LF+HF: 5.7±1.1, 3.2±0.8, 6.3±0.9, P<0.05, respectively). However, for vagal reactivation index (T30) there was no difference between maximal aerobic exercise and resistance exercise (P>0.05), and they were both slower than submaximal exercise (P<0.05).
Conclusion |
We may conclude that autonomic responses after resistance exercise remained higher than after maximal aerobic exercise.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Résumé |
Objectif |
Cette étude se propose de comparer les effets de l’intensité de l’exercice sur les réponses de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) postexercice.
Méthode |
Dix hommes sains familiarisés avec les exercices de musculation de type résistance, ont volontairement réalisé une séance de musculation de dix ateliers, un test progressif intermittent (30-15IFT) et un exercice continu à une intensité sous-maximale correspondant à 45 % de la vitesse finale atteinte au cours du 30-15IFT (45 %VIFT). La réponse du système nerveux autonome (SNA) a été déterminée à partir de l’analyse de la VFC et des indices de réactivation parasympathique mesurés au cours des dix premières minutes de récupération à la suite de chaque exercice.
Résultats |
Les indices du domaine temporel de la VFC sont moins élevés à la suite du 30-15IFT et de la séance de musculation qu’à la suite de l’exercice sous-maximal (déviation standard des intervalles R-R (SDNN) : 32,0±15,4, 11,0±3,7, 45,5±15,3, P<0,05 ; racine carrée des différences au carré des intervalles R-R successifs (RMSSD) : 17,0±8,3, 5,6±2,7, 30,0±11,0, P<0,05, respectivement). L’analyse spectrale observe une réponse identique à celle des indices du domaine temporel (bande de basses fréquences (LF) : 5,5±1,0, 3,1±0,9, 6,1±0,9, P<0,05 ; bande de hautes fréquences (HF) : 4,0±1,0, 1,0±0,7, 4,5±0,9, P<0,05 ; et (LF+HF) : 5,7±1,1, 3,2±0,8, 6,3±0,9, P<0,05, respectivement). Si l’indice de réactivation parasympathique (T30) n’est pas significativement différent à la suite du 30-15IFT et de la séance de musculation (P>0,05), T30 est significativement plus important après l’exercice d’intensité sous-maximale (P<0,05).
Conclusion |
Nos résultats montrent une réponse plus lente du SNA à la suite d’une séance de musculation par rapport à un exercice d’aérobie.
Le texte complet de cet article est disponible en PDF.Keywords : Heart rate variability, Resistance exercise, Maximal aerobic exercise, Submaximal aerobic exercise
Mots clés : Variabilité de la fréquence cardiaque, Exercice aérobie d’intensité sous-maximale, VMAIFT, Intensité supra-maximale
Plan
Vol 27 - N° 6
P. 357-364 - décembre 2012 Retour au numéro
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