Aim of present study was investigating the effects of 8-weeks of aerobic training program on plasma levels of adiponectin and leptin in healthy middle-aged men.

For this purpose, thirty middle-aged healthy men were selected and depended on their body fat percentage were assigned in two equal groups. Experimental group performed 8-weeks aerobic training 4 days a week in alteration days with 60–80 percentage of maximum heart rate and control group remained sedentary. Blood samples were collected prior to and after training program for all subjects and plasma adipokines levels were measured.

Results showed a significant increase in adiponectin and resistin concentrations, also a decrease in leptin concentrations following 8-weeks of aerobic training program (P<0.05). In addition, reduction in body fat percentage (P<0.05) negatively correlated with adiponectin and resistin levels (P<0.05) and positively correlated with leptin levels (P<0.05).

In healthy middle-aged men, 8-weeks of aerobic training reduced body fat percentage and improved plasma adipokines levels, so aerobic training can considered as major strategies for preventing obesity and associated diseases.

Enquêter sur les effets d’un programme de huit semaines d’entraînement en aérobic sur les niveaux d’adiponectine et de leptine du plasma chez des hommes en bonne santé d’âge mûr.

Dans ce but, trente hommes en bonne santé d’âge mûr ont été choisis, en fonction de leur pourcentage de masse grasse et divisés en deux groupes égaux. Le groupe expérimental a exécuté huit semaines d’entraînement en aérobic, à raison de quatrejours séparés par semaine, à 60 à 80 % de la fréquence maximale cardiaque et le groupe de contrôle est resté sédentaire. Les échantillons de sang ont été recueillis avant la fin après le programme d’entraînement pour tous les sujets et les niveaux d’adipokine du plasma ont été mesurés.

Ils ont montré une augmentation significative dans les concentrations d’adiponectine et de résistine, et aussi une diminution dans les concentrations de leptine après le programme des huit semaines d’entraînement aérobic (p<0,05). En plus, la réduction du pourcentage de gras de corps (p<0,05) a été négativement corrélée avec les niveaux d’adiponectine et les niveaux de résistine (p<0,05) et de façon positive corrélée avec les niveaux de leptine (p<0,05). Chez les hommes en bonne santé d’âge mûr, les huit semaines d’entraînement aérobic réduisent le pourcentage de masse grasse corporelle et améliore les niveaux d’adipokines du plasma.

L’entraînement aérobic peut être considéré comme une stratégie importante pour prévenir la corpulence et la maladie associée.