Avant de pouvoir transmettre l’énergie dans un but préventif ou curatif, le praticien Reiki doit avant tout ressentir en lui l’énergie circulant dans son corps. Afin de faciliter sa tâche, cet auto-enseignement commence par les régions corporelles où l’énergie est censée circuler avec le plus d’intensité. C’est là qu’intervient une notion très importante dans les cultures bouddhiste et asiatique : le chakra. Ce terme correspond à des zones du corps par lesquelles l’énergie arrive avec le plus d’intensité. Il y aurait ainsi 7 chakras principaux, répartis sur le corps selon un axe longitudinal censé représenter l’association entre l’énergie venant de la terre et l’énergie venant du ciel. L’auto-massage doit permettre au praticien de ressentir l’énergie circulant selon cet axe. Acte essentiel avant de prétendre transmettre l’énergie à d’autres personnes.

Before being able to transmit the energy for preventive or curative purposes, the reiki practitioner has to feel the energy circulating in his-her own body. To facilitate this self-training, the practitioner begins by the body regions where the energy is thought to circulate with greater force. This involves a very important notion from the Buddhist and Asian culture, the chakra. This term designates the zone of the body through which the energy arrives with the greatest intensity. There are thus seven major chakras arranged longitudinally over the body and representing the association between the energy arising from earth and the energy coming for above. Self-massage should allow the practitioner to feel the energy circulating along this axis. This is essential before attempting to transmit the energy to others.