Expliciter les interrelations entre le métabolisme du magnésium et l'exercice physique.

Le magnésium est un minéral essentiel qui participe à de nombreux systèmes biologiques. L'exercice physique provoque des perturbations du métabolisme magnésique avec des variations de la magnésémie, une augmentation de la magnésurie et une perte par la sueur. Aussi, l'activité physique peut entraîner un déficit en magnésium qui peut être aggravé par un apport insuffisant. D'un autre côté, un déficit en magnésium peut diminuer les performances physiques. Cependant, les effets d'une supplémentation sont controversés. Certains auteurs observent des effets positifs, d'autres non. Une des causes principales à cela est qu'il est difficile actuellement de connaître réellement le statut en magnésium d'un individu par manque de paramètres véritablement représentatifs.

To describe the interrelations between physical activity and magnesium.

Magnesium is an essential mineral which participed in many biological systems. Physical exercise may change magnesium metabolism with change in plasma magnesium, increasing urinary magnesium and sweat magnesium. Physical exercise may deplete magnesium together with a marginal dietary magnesium intake. On another hand magnesium deficiency may impair capacity for physical work. Research has been equivocal in regard to magnesium supplementation's effects a physical exercise. Some studies have been supportive whereas others found no benefit. These results may be explained by the difficulty to know if physically active people are depleted or not in magnesium.