De nombreuses études ont fait état des effets négatifs d’un mauvais sommeil sur la qualité de la scolarité des adolescents dont les fonctions cognitives sont ainsi altérées.

L’objet de ce travail était d’étudier la prévalence des troubles du sommeil dans une population d’adolescents et d’en rechercher le retentissement sur le déroulement de la scolarité.

Nous avons mené une étude transversale pendant un mois auprès de 1451 lycéens de Rabat et Salé (Maroc) à l’aide d’un autoquestionnaire qui recueillait des informations sur les données sociodémographiques, les habitudes du sommeil et les résultats scolaires durant les trois derniers mois.

Vingt-deux pour cent des filles et 18,1 % des garçons se plaignaient de difficultés d’endormissement. La somnolence en classe a été retrouvée chez 17,6 % des filles contre 12,8 % des garçons, dont respectivement 1,6 et 1,4 % prenaient des somnifères. Une différence significative a été notée entre la durée du sommeil durant les jours de cours et les jours de vacances. Les filles avaient tendance à se lever plus tôt mais sans que cela ne diminue la durée globale de leur sommeil. Comme les garçons, elles étaient satisfaites de leur sommeil dans la moitié des cas, alors qu’elles présentaient plus de réveils nocturnes et de cauchemars. Les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes répétés, les cauchemars et la prise de somnifères étaient significativement associés à un mauvais rendement scolaire chez les filles et les garçons.

Cette étude confirme l’importance de la qualité du sommeil des adolescents et ses répercussions sur la qualité des résultats scolaires. Elle amène à souligner l’intérêt d’un éventuel changement des stratégies éducatives, avec notamment une information des étudiants, une meilleure hygiène du sommeil et un examen médicopsychologique des étudiants qui présentent une somnolence élevée en classe.

Numerous studies indicate that poor sleep in adolescents impacts negatively cognitive function and school performance.

The present work aimed at investigating the prevalence of sleep disorders in high-school students and at evaluating its repercussion on the school performance.

In this cross-sectional study, we collected data during one month in 1451 high-school students in the Rabat-Salé region. An anonymous auto-questionnaire was used that provided information about the sociodemographic items, sleep habits and school performance during the past three months. The statistical analysis of the data was performed using the SPSS software.

Twenty-two percent of the girls and 18.1% of the boys complained of sleeping disorders. The somnolence in classroom was found in 17.6% of the girls and 12.8% of the boys among whom, 1.6 and 1.4% used sleeping pills, respectively. A significant difference was found in various sleep habits between school days and holidays, and between males and females. Females tended to get up earlier than males, but this was not associated with a shorter sleep duration. In both genders, half were satisfied with their sleep even though females had more awakenings after sleep onset (WASO) and more nightmares than males. Difficulties in initiating sleep, frequent WASO, nightmares and sleep medication were significantly associated with poor school performance.

This study confirms the importance of good sleep in adolescents for school performance. Thus, we suggest to integrate this in the educational strategies by notably informing the students about this phenomenon, improving the sleep hygiene, and performing medicopsychological assessments in students with recurrent somnolence at school.