L’approche thérapeutique de pleine conscience mindfulness based stress reduction (MBSR) développée par Kabat-Zinn, est de plus en plus utilisée dans la gestion du stress et de l’anxiété et présente des résultats cliniques encourageants. Adaptée à la gestion du stress professionnel, cette méthode de soins est encore peu pratiquée. L’objectif de cet article est d’étudier les effets du protocole MBSR sur trois cas de patients subissant un stress professionnel élevé. L’originalité de cette étude réside dans l’application individuelle et adaptée du protocole MBSR. Les résultats de cette recherche sont très encourageants et montrent des effets positifs de MBSR sur le stress professionnel, en termes de baisse du stress perçu, de l’anxiété et du burn-out. D’autres études individuelles sont désormais nécessaires pour valider ces résultats et encourager les praticiens à utiliser cette approche en psychothérapie individuelle dans la gestion du stress et de l’anxiété.

The therapeutical approach based on mindfulness (mindfulness based stress reduction [MBSR]), developed by Kabat-Zinn is increasingly used in stress management and anxiety disorders. Adapted to professional stress management, this method is still new. The objective of this study is to analyse the effects of this approach on three patients suffering from work stress and anxiety disorders in a professional environment. The originality of this study is based on the fact that we used and adapted this method with individual patients. The results show positive effects of MBSR on stress reduction, notably perceived stress, anxiety and burn-out symptoms. Further studies are necessary in order to validate these results and encourage psychotherapists to use this approach on an individual basis.