Devant une lésion musculaire, la prise en charge débute impérativement par un interrogatoire et un bilan clinique complet qui sera suivi dans la majorité des cas d’une échographie. La prise en charge repose sur la lutte contre les déficiences (douleurs, réduction des amplitudes articulaires, diminution de la force musculaire) et sur la restauration des qualités de proprioception et de stabilité. La notion de « traction dirigée » et de renforcement musculaire est indispensable car c’est elle qui permettra une bonne cicatrisation de la lésion. Les principes de rééducation sont globalement les mêmes quelle que soit la gravité de la lésion, Seuls changeront les délais et l’intensité des exercices. En effet, dans tous les cas, la rééducation s’adaptera toujours aux données de l’examen clinique et respectera le seuil douloureux. La durée d’arrêt du sport est en général d’une semaine pour une lésion bénigne, jusqu’à six semaines pour une lésion grave mais dans certains cas, ces délais peuvent être prolongés.

In front of a muscle injury, first thing must imperatively be interrogation and complete physical examination that will mostly be followed by ultrasound. The treatment is based on fight against deficiencies (pain, shortening of articular amplitudes, decrease of muscle strength) and on restoration of proprioception and stability qualities. The notion of “directed traction” and muscle strengthening is essential because only that will allow a good healing. Rehabilitation principles are globally the same whatever the injury’s seriousness is, the only variations are exercises delays and intensity. Indeed, in every case, rehabilitation will be always adapted to physical examination and will respect pain threshold. The duration of sport rest is in general 1 week for a minor injury and until 6 weeks for a serious one but in certain cases, these delays could be lengthened.