Cette courte revue fait le point sur les effets spécifiques de l’activité physique régulière sur la masse adipeuse totale, et plus particulièrement sur la masse de tissu adipeux péri-viscéral. Plusieurs méta-analyse retiennent cet effet favorable, expliquant pour partie les effets favorables enregistrés sur le risque cardiovasculaire global. La pratique de l’activité physique constitue donc, selon nos travaux et ceux d’autres groupes de recherche, un levier majeur afin de réduire l’excès d’adiposité viscérale et le risque cardio-métabolique qui lui est associé, indépendamment de la perte de tissu adipeux ou de la perte de poids globale.

This brief review provides an update on the specific effects of regular physical activity on total body fat and especially on the mass of visceral adipose tissue. Several meta-analyses retain this favourable effect, explaining in part the positive impact of regular physical activity on the overall cardiovascular risk. Based on our works as well as those of other research groups, physical activity appears as a major lever to reduce excess visceral adiposity and associated cardio-metabolic risk, regardless of overall weight loss.