Évaluer l’effet des exercices de renforcement musculaire pratiqués pendant neuf mois sur la densité minérale osseuse (DMO, g/cm²) corps entier et régionale chez 58 femmes âgées de 30 à 50 ans en période de préménopause.

Les sujets ont été randomisés en un groupe intervention pratiquant des exercices supervisés de renforcement musculaire deux fois par semaine pendant 15 semaines puis non supervisés pendant 24 semaines, et en un groupe témoin. Les caractéristiques recueillies à l’inclusion étaient le poids, la taille, la force musculaire maximale, les apports caloriques et l’activité physique. L’analyse des résultats d’absorptiométrie biphotonique à rayons×corps entier (DXA, Lunar Prodigy) a porté sur la composition corporelle (masses grasses et maigres) et la DMO corps entier et régionale (rachis, hanche, bras et jambes). Toutes les mesures ont été réalisées à l’inclusion, aux 15^e et 39^e semaines. Les différences entre les groupes en termes de DMO, poids et apports énergétiques et calciques ont été évaluées par analyse de covariance.

À l’inclusion, les deux groupes avaient une DMO et des caractéristiques physiques comparables, à l’exception d’un poids plus faible (−7,1kg) et d’apports énergétiques (+259kilojoules par jour) et calciques (+232mg par jour) plus élevés dans le groupe intervention (p<0,05). Aucune différence significative n’était observée entre les groupes témoin et l’intervention pour le pourcentage ajusté de changement de la DMO aux 15^e (0,5 % versus 0.4 %) et 39^e semaines (0,9 % versus 1,2 %). Dans le groupe intervention, on notait une augmentation non significative de la DMO au rachis et aux jambes (1–2,2 %), tandis qu’aucun changement n’était observé dans le groupe témoin.

Les exercices de renforcement musculaire pratiqués pendant neuf mois n’entraînent pas de variations significatives de la DMO corps entier ou régionale dans une population de femmes en période de préménopause.