Thérapies psychocorporelles : classification et mécanismes d'action - 02/04/25
Résumé |
Les thérapies psychocorporelles regroupent un ensemble hétérogène de psychothérapies centrées sur le corps. Elles se distinguent des thérapies corporelles par leur inscription dans un cadre psychothérapique. Ce cadre implique une reprise, avec un psychothérapeute, des expériences corporelles faites par le patient durant les exercices ou pratiques proposés. Il n'existe pas de taxonomie de référence des thérapies psychocorporelles. On peut néanmoins distinguer les thérapies basées sur le corps statique et celles utilisant le mouvement, celles qui impliquent un contact tactile avec le thérapeute ou celles sans contact, celles impliquant la présence d'un thérapeute et celles pouvant être pratiquées de façon autonome. On pourra citer parmi elles, les techniques de relaxation, de méditation de pleine conscience, la sophrologie, les techniques bioénergétiques issues de travaux de Reich et Lowen, la Gestalt-thérapie, les thérapies par le mouvement et la danse, ou encore les thérapies psychomotrices. Nous passons en revue les différents mécanismes permettant d'expliquer les effets bénéfiques, psychiques et physiques, de ces thérapies en soulignant que leur niveau de preuve reste globalement faible à quelques rares exceptions. Les thérapies psychocorporelles mettent en exergue les ressources que comportent l'utilisation du ressenti corporel, de la respiration ou du mouvement en psychothérapie, ceci en complément des approches cognitives plus descendantes qui se sont imposées dans le champ de la psychothérapie. Ces thérapies visent notamment une amélioration de la conscience du corps, du schéma corporel, et une plus grande capacité de régulation émotionnelle.
Mots-clés : Corps, Psychosomatique, Médecine intégrative, Relaxation, Méditation, Psychomotricité
Plan
Bienvenue sur EM-consulte, la référence des professionnels de santé.
L’accès au texte intégral de cet article nécessite un abonnement.
Déjà abonné à ce traité ?