The purpose of this narrative review is to provide a deeper understanding of the benefits of traditional Chinese exercises, Baduanjin (BDJ), and provide strong evidence for the benefits of BDJ in the prevention and rehabilitation of disease.

By alleviating symptoms and improving mental health, BDJ could be used to promote rehabilitation of Parkinson's disease, knee osteoarthritis, cancer, and COVID-19 sequelae. Further studies have demonstrated that BDJ not only promoted rehabilitation when used alone, but it was also more effective when combined with traditional Chinese medicine and other exercise techniques.

There are more aging people and various diseases. This makes it necessary to develop effective measures that promote disease recovery. The function of the BDJ is to regulate the nervous system, the body, and the breathing, and as a form of enhanced physical exercise it is beneficial for the rehabilitation process. We hope more people can learn about traditional Chinese sports and benefit from long-term practice.

Evidence suggests that BDJ can promote disease rehabilitation. In the present study, most clinical data is based on Chinese data, so there is a need for additional clinical data to support this conclusion.

L’objectif de cette revue narrative est de mieux comprendre les avantages de l’exercice traditionnel chinois Baduanjin (BDJ) et de présenter les preuves des effets de cette variété d’exercice dans la réadaptation de celles-ci.

Un effet favorable du BDJ sur la sévérité des symptômes et le ressenti psychologique est rapporté dans les séquelles de la maladie de Parkinson, l’arthrose du genou, le cancer, et la COVID-19. Le BDJ a montré une efficacité soit seul soit en synergie avec la médecine chinoise traditionnelle ou d’autres stratégies basées sur l’exercice musculaire.

Avec le vieillissement de la population, ces pathologies sont de plus en plus fréquentes, ce qui motive le développement de stratégies efficaces pour faciliter le rétablissement de la maladie. Le BDJ agit grâce à son effet sur le système nerveux, le corps et la respiration, et en tant que forme d’exercice physique de renforcement, ce qui le rend bénéfique chez les patients en convalescence. Nous espérons que plus de gens pourront en apprendre davantage sur les sports traditionnels chinois et bénéficier d’une pratique à long terme.

Il existe des preuves que le BDJ peut influencer favorablement les processus de guérison de plusieurs pathologies. Dans cette étude, la plupart des données cliniques étaient basées sur des données chinoises, de sorte que des données cliniques supplémentaires sont nécessaires pour étayer cette conclusion.