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High Intensity Interval Training reduces hypoglycemic events compared with continuous aerobic training in individuals with type 1 diabetes : HIIT and hypoglycemia in type 1 diabetes - 17/11/22

Doi : 10.1016/j.diabet.2022.101361 
Serafin Murillo a, b, c, d, e, Laura Brugnara a, b, c, Joan-Marc Servitja a, b, Anna Novials a, b, c,
a IDIBAPS, August Pi i Sunyer Biomedical Research Institute, Barcelona, Spain 
b CIBERDEM, Spanish Biomedical Research Centre in Diabetes and Associated Metabolic Disorders, Barcelona, Spain 
c Hospital Clinic de Barcelona, Barcelona, Spain 
d Sant Joan de Déu Hospital, Barcelona, Spain 
e Facultat de Medicina i Ciències de la Salut, Universitat de Barcelona, Barcelona, Spain 

Corresponding author at: Carrer del Rosselló, 149, 08036 Barcelona, Spain.Carrer del Rosselló, 149Barcelona08036Spain

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Abstract

Aims

to investigate if a High Intensity Interval Training (HIIT) protocol improves glycemic control and fitness capacity, compared to traditional moderate Intensity Continuous Training (MICT) exercise.

Methods

30 sedentary individuals with type 1 diabetes (T1D) and 26 healthy controls were assigned to a 3-week HIIT or MICT protocol. Blood glucose levels by continuous glucose monitoring system and fitness status were compared before and after the study period.

Results

During workouts, blood glucose levels remained stable in HIIT exercise (+3.2 ± 16.2 mg/dl (p = 0.43)), while decreased in MICT (-27.1 ± 17.5 mg/dl (p < 0.0001)) exercise. In addition, out of the 9 training sessions, HIIT volunteers needed to take carbohydrate supplements to avoid hypoglycemia in 0.56 ± 0.9 sessions, compared to 1.83 ± 0.5 sessions (p < 0.04) in MICT individuals. In the analysis of blood glucose levels between rest and training days (24h-period), training significantly reduced mean glycemic levels in both groups, but the MICT exercise results in an increase in the frequency of hypoglycemic episodes. The response to exercise seems to be attenuated in individuals with T1D, especially in HIIT group.

Conclusion

HIIT training results in a greater glycemic stability, with reduction of hypoglycemic episodes.

Le texte complet de cet article est disponible en PDF.

Keywords : Type 1 diabetes, Physical exercise, High intensity interval training, Hypoglycemia, Carbohydrates


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Vol 48 - N° 6

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