Les publications concernant l’analyse des risques et des bénéfices à la pratique de la pole dance sont rares et mal connues. Il s’agit pourtant d’un sport susceptible de devenir une discipline olympique. Comme pour toute activité physique, il est intéressant de connaître l’apport de celle-ci dans les recommandations du Sport Santé.

Le but de cette étude était de déterminer les risques, puis secondairement les bénéfices à la pratique de la pole dance.

Une étude rétrospective a été réalisée par auto-questionnaire standardisé auprès des danseuses du Sud-ouest de la France de mars à juin 2019.

Nous avons analysé 133 questionnaires. Il a été relevé 54,9 % d’événements marquants faits de traumatismes et de pathologies de surutilisation (50,0 % chacun). L’épaule (20,5 %), la cuisse (20,5 %) et le rachis (20,5 %) sont les zones les plus vulnérables. Les tendinopathies des épaules (11,4 %) et les atteintes des ischiojambiers (11,4 %) étaient prépondérantes. Les chutes et mauvaises réceptions représentaient 12,0 % des lésions. Les blessures ont provoqué un arrêt sportif dans 74,2 % des cas avec une médiane de 6 semaines et un arrêt de travail dans 9,8 % des cas avec une médiane de 1 mois. Les bénéfices ont été évalués comme importants à très importants pour le système musculo-squelettique et l’intérêt psychosocial. L’intensité de ce sport a été estimée entre modérée à intense.

Les risques à la pratique de la pole dance sont nombreux. Ils sont à mettre en balance avec les bénéfices importants induits. Ce sport peut être conseillé dans le Sport Santé.

Data on the risks and benefits of pole dancing is scarce. However, this sport could become an Olympic discipline. As with any sport, it is of great importance to know its contributions to Sport/Health recommendations. The primary endpoint of this study was to evaluate the risks of pole dance training; the secondary endpoint was to evaluate its benefits.

This was a retrospective study of standardized anonymous self-administered questionnaires of pole dancers in the South-West of France from March to June 2019.

This study analyzed 133 questionnaires. Significant events were noted in 54.9% of the participants and were equally represented by traumatic and overuse injuries (50.0% each). The shoulders (20.5%), thighs (20.5%), and spine (20.5%) were the most vulnerable sites. Shoulder tendonitis (11.4%) and hamstring damage (11.4%) were predominant. Falls and bad landings accounted for 12.0% of injuries. Those injuries forced the pole dancers to stop sport in 74.2% of the cases for a mean of 6 weeks (range, 1 week-more than 2 years) and to take a sick leave in 9.8% for a median of 1 month (range, 2 days-5 months). The pole dancers judged the benefits “as important” to “very important” for the musculoskeletal system and psychosocial interest. Pole dance training was considered as “moderate” to “vigorous” exercise-intensity.

There are numerous risks of traumatic and overuse injuries in pole dancing. They must, however, be weighed against the induced benefits, including those of well-being, which appear to be “important”. As such, this sport could be recommended in Sport/Health guidelines.