Évaluer les plaintes de sommeil des étudiants en 2021 suite aux confinements dus au COVID-19.

Étude observationnelle par autoquestionnaire en ligne diffusé via les réseaux sociaux aux étudiants suivis par le réseau Soins aux Professionnels en Santé (SPS).

Au total, 1221 étudiants se plaignants de leur sommeil (82 % femmes) d’âge moyen 20,9±3,1 ans. Le temps passé au lit (TPL) est plus court en semaine : 7,9±1,7 vs 9,1±1,6 heures le week-end, et 10 % ont un TPL<6 heures en semaine. Un jetlag social>2 heures est observé chez 34 %. Quatre-vingt pour cent utilisent les écrans avant le coucher, 72 % après, et 19 % pendant la nuit. Le temps d’exposition à la lumière du jour est faible : 78 % passent une heure ou moins à la lumière du jour. Les insomnies touchent plus de 3/4 des répondants avec un score d’ISI de 15,7±4,2 : 61 % des étudiants ont un score d’ISI compatible avec une insomnie modérée à sévère (ISI≥15). Une suspicion de syndrome des jambes sans repos est retrouvée chez 7,5 % et un syndrome d’apnée du sommeil chez 2 %. Une somnolence touche 75 % d’entre eux avec un ESS moyen de 9,9±5. Quarante-quatre pour cent ont un ESS≥11 et 17 % un ESS≥15 ; 13,6 % prennent un traitement pour dormir. Soixante-dix-neuf pour cent des étudiants se sentent anxieux avec un HADA moyen de 11±4,1, et 54 % dépressifs, avec un HADD moyen de 7,5±4,2, alors que seulement 49 % ont consulté pour un état dépressif. Une diminution de l’exposition à la lumière de jour est associée à une augmentation des symptômes dépressifs (HADD) mais pas anxieux (HADA) avec un effet dose réponse.

Les étudiants en souffrance qui ont mal dormi pendant la période COVID-19 avaient une utilisation intense des écrans et une prévalence importante des troubles anxieux et dépressifs.