La méthode Mézières est un concept de rééducation qui tient compte de l’unité corporelle réalisée par un système de chaînes myofasciales. Elle permet la prise en charge du corps dans sa totalité, quelles que soient les déformations et pathologies présentées. Au-delà des lois de l’équilibration, des facteurs physiques et psychiques favorisent la rétraction et le raccourcissement de ces chaînes. Il en résulte des troubles neuro-musculo-squelettiques et des douleurs. Après un diagnostic kinésithérapique, la méthode Mézières propose de les traiter par une approche globale, individualisée et active. Elle repose sur des techniques d’étirement des chaînes myofasciales, tout en y associant une éducation proprioceptive qui favorise la reprogrammation sensorimotrice et un travail respiratoire. En déjouant les mécanismes de compensation du corps et en se basant sur une approche globale de la personne, la méthode Mézières permet de retrouver un équilibre postural et représente un outil thérapeutique d’une grande utilité dans la prise en charge de la douleur chronique, avec une indication majeure pour le mal de dos.

The Mézières method is a concept of rehabilitation that takes into account body unity achieved by a system of myofascial chains. It allows the management of the body in its entirety, whatever the deformations and pathologies presented. Beyond the laws of equilibration, physical and psychic factors favor the retraction and the shortening of these chains. This results in neuro-musculoskeletal disorders and pain. After a physiotherapy diagnosis, the Mézières method proposes to treat disorders with a global, individualized and active approach. It is based on stretching techniques of myofascial chains, while associating a proprioceptive education that promotes sensorimotor reprogramming and respiratory work. By foiling body's compensation mechanisms and based on a global approach to the person, the Mézières method allows to find a postural balance and represents a great therapeutic tool in chronic pain management, with a major indication in back pain.