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Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America

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Benefits of Exercise in the Older Population - 19/12/17

Doi : 10.1016/j.pmr.2017.06.001 
Juan Galloza, MD a, Brenda Castillo, MD b, William Micheo, MD c, ⁎
a Department of Physical Medicine and Rehabilitation, McGovern Medical School, The University of Texas Health Science Center at Houston, TIRR Memorial Hermann, 1333 Moursund Street, Houston, TX 770030, USA 
b Department of Physical Medicine and Rehabilitation, VA Caribbean Healthcare System, 10, Calle Casia, San Juan, PR 00921, USA 
c Department of Physical Medicine, Rehabilitation and Sports Medicine, School of Medicine, University of Puerto Rico, Office A-204, PO Box 365067, San Juan, PR 00926, USA 

∗Corresponding author.

Résumé

Older adults 65 years of age and older compose a great portion of the US population. Physiologic changes of aging that limit function and general quality of life occur at a faster rate as we get older. There is high-quality evidence that exercise activity has many favorable benefits for older adults. The ideal exercise program in older adults should include aerobic, resistance, flexibility, and balance training. The exercise recommendations should be individually tailored to the abilities, precautions, and goals of each person. They also should be of sufficient intensity, volume, and duration in order to achieve maximal benefits.

Le texte complet de cet article est disponible en PDF.

Keywords : Exercise, Physical activity, Older adults, Elderly, Aerobic, Resistance, Flexibility, Balance


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Vol 28 - N° 4

P. 659-669 - novembre 2017 Retour au numéro
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  • Preface
  • David A. Soto-Quijano
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  • Alternative Treatment Modalities and Its Effect in Older Populations
  • Carlos E. Rivera-Tavarez

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