L’objectif de cette étude expérimentale est de déterminer si l’ARFI est une technique échographique suffisamment sensible pour quantifier l’évolution de l’état de rigidité musculaire, afin d’objectiver les effets du massage sur le relâchement musculaire chez le coureur cycliste. Un protocole de 30min de massage a été réalisé unilatéralement au niveau d’un des membres inférieurs des cyclistes, suite à l’effort. Des mesures de la viscoélasticité ont été effectuées sur 4 muscles (droit fémoral, vaste médial, biceps fémoral et gastrocnémien latéral) de manière bilatérale (membre inférieur test et contrôle non massé), à trois temps différents : ant-effort, post-effort et post-massage. Les résultats montrent globalement un effet significatif du massage, en favorisant le relâchement musculaire. Cependant, chaque groupe musculaire ne présente pas la même évolution concernant leur viscoélasticité. Il s’agit de la première étude montrant que le massage permet une diminution de la rigidité musculaire suite à l’effort.

4 (essai comparatif non randomisé à faible puissance).

The aim of this experimental study was to determine whether the ultrasound technology ARFI had sufficient sensitivity to quantify muscle rigidity progression, so as to measure the impact of massage on muscle relaxation in racing cyclists. A 30-minute massage protocol following effort was performed unilaterally on one of the lower limbs of the cyclist. Viscoelasticity was measured on 4 muscles (rectus femoris, vastus medialis, biceps femoris and lateral gastrocnemius) bilaterally, with one test limb test and a non-massaged contralateral control, at three time points: before effort, after effort and after massage. Overall, results showed a significant effect of massage, promoting muscle relaxation. Viscoelastic progression, however, varied between muscle groups. This is the first study showing that massage decreased muscle stiffness after cycling exercise.

4 (non-randomized controlled trial)